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低矮家具傷脊椎


  無論是時尚家具雜志,還是大型家居賣場,各種設計新穎?的矮家具近年來受到不少年輕人的追捧。這類家具設計新穎、憨態可掬,許多80后的小年輕往往受不了誘惑而將它們搬回家。殊不知,這種家具看上去很美,卻給我們的脊椎帶來了不可避免的傷害。桌椅板凳高度不合適加上不恰當的姿勢動作,導致我們的脊椎越來越脆弱。

  就拿坐在沙發上看電視這個最普通的動作來說,就非常容易傷害脊椎?,F在流行的電視柜比地面高不了多少,坐在沙發上低著頭才能看到電視畫面。對于每天伏案工作的城市人來說,這意味著人的頸椎一整天都得不到放松。尤其是對正在生長發育的少年兒童來說,長期以不良姿勢看電視,可能造成駝背或脊柱側彎,而老年人腰椎已有不同程度的退行性改變,這樣弓腰低頭看電視,會導致腰背疾病進一步加重。家長們一點要注意。

  下面,我將會為大家列出一些常見家具的尺寸,在購買的時候,最好按照這個買,才會更好地保護我們的脊椎哦。

  沙發:沙發座前寬不要小于480mm;座面深度應在480mm—600mm之間;座面高度應在360mm—420mm的范圍內。如今,一些簡單時尚的低矮沙發,倍受年輕人的青睞。然而,沙發的高度和寬度跟健康有著密切關系。如果沙發座的前寬小于標準,沙發的空間就會變得狹窄;座面的深度過深,小腿無法自然下垂,腿肚容易受壓迫;過淺,又會讓人有種坐不住的感覺;座面太高,就像坐在高椅子上,很不舒服,如果太低,人站起來時就會感覺更費勁一些。

  440mm是健康高度(通過被褥面距地面高度來測算)。很多人都喜歡像榻榻米一樣的矮床,覺得這樣的床簡單方便。也有一些人常常把床下當成儲物間,用小柜子把床墊得很高。其實,床沿離地面過高或過低,都會使腿不能正常著地,時間長了,腿部神經就會受到擠壓。

  桌椅的高度差在280mm—300mm之間;寫字臺下面的高度不小于580mm,寬度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都會影響人的脊椎和腰椎,尤其不利于孩子的視力和生長發育。寫字臺下面的空間如果不達標,腿就不能自由活動。

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