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枕頭一定要清晰


  手洗枕頭的正確方法

  1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。

  2、把枕頭放進洗衣粉溶液內,不斷用手擠壓枕頭,直到洗干凈為止,多余的洗滌液一定要擠盡。

  3、過清水,直至把枕頭漂洗干凈,最后把多余的水分擠干。

  4、將枕頭平放曬干,這樣會更柔軟蓬松。

  機洗枕頭應該注意些什么?

  1、使用溫和的洗滌劑進行洗滌。

  2、使用大型的洗衣機,可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個,最好加一塊毛巾一同洗滌,以均衡水流。

  3、如果烘干的話,枕頭會更容易恢復原有的彈性,并更加柔軟蓬松。

  注意:茶枕茶芯不宜清洗,只需每一、二周涼曬一次,也不宜爆曬!

  枕頭不保養睡不出健康

  很多人家裡的枕頭一用就是天荒地老,但若保養不正確,枕頭也會超過保鮮期,羽絨枕最好經常除濕、乳膠枕可下水清洗、竹炭枕則可靠太陽浴回春,不健康的枕頭不但影響睡眠品質,甚至可能造成經常性落枕。

  枕頭的填充物越來越多樣,竹炭枕是養生新寵,農委會林業試驗所副研究員黃國雄表示,茶葉具清熱解毒功能,睡在上面能幫助頭部血液循環,還有吸濕及按摩功能,一到兩個月諒曬一次太陽,能幫助茶葉恢復功能。由于茶葉較重,約1.5-2.5公斤為正常。

  針對會流口水以及短發(較容易磨損枕頭表布)的使用者,最好使用枕巾,以延長枕頭壽命。耳鼻喉科醫師蔡榮展表示,在枕頭上加枕巾并經常換洗,隔絕頭皮屑和灰塵等,對保持健康有幫助。在購買枕頭時,一定要試了再買,試躺時將枕頭緊貼肩線,盡量模擬真正睡覺時的姿勢,再試試變化姿勢后是否同樣舒適,最好躺超過10分鐘。

  使用枕頭在于支撐頭部,減輕肩頸壓力,針對躺睡和側睡的人,可以選擇支撐力較佳的枕頭如乳膠枕,習慣趴睡的人,則需要特別柔軟的枕頭以保護頸部,如特軟羽絨枕,會打鼾的人應該注意枕頭的高度,讓呼吸道儘量保持暢通。同為床上用品,人們通常中注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套,卻很少把枕頭到屋外透氣、晾曬。殊不知,每晚睡覺時,枕頭是被褥里污濁氣息通過的咽喉要道,加之人睡覺時,呼出的不純凈氣體大量地滲入,成為臟亂差藏污納垢場所。

  僅靠清洗外部的枕巾和枕套,只是治標不治本,枕芯內的污穢氣息卻不能除掉,所以枕頭已經成為現代家庭中的衛生盲區。尤其應當注意的是,倘若是呼吸道、消化或頭部皮膚的衛生盲區。還會將細菌和病毒污染于枕芯內,有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染。

  所以枕頭要經常晾曬消毒,保持衛生,有條件的家庭,除多晾曬枕頭外,還應該經常更換枕芯,按照醫學專家建議枕芯至少每兩年更換一次,每周晾曬一次。

  清潔養護枕頭的基本方法:

  即使選到了十分適合自己身體狀況和睡眠習慣的舒適的枕頭,如果在日常的洗滌保養過程中采用了不當的方法,也會導致枕頭變形,使睡眠難以舒適,也會大大縮短枕頭的使用壽命。

  千萬不能常洗枕套而不洗枕頭:

  有人會定期清洗枕套,卻從來不清洗枕頭。因為很多人認為枕套足以保護枕頭,只要按時清洗枕套就可保持枕頭的干凈衛生。其實不然,睡覺時我們不經意流出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面,滋生細菌,引發過敏與疾病,所以我們每36個月就要清洗一次枕頭。

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